トレチノイン&ハイドロキノン使用方法

こんにちは、チャチャです!

今日は、自分の備忘録のため・・・

トレチノイン&ハイドロキノンの使用方法をまとめました。

ちなみに、下記お二方のブログを(勝手に)参考にさせていただいています。

私はシミ・ニキビ跡・ホクロ除去跡などがメインなので、お二方のいちご鼻とニキビはちょっとずれますが、トレチノインとハイドロキノンについてとてもお詳しく、大変勉強になりました。

トレチノイン・ハイドロキノンいちご鼻治療体験日記

http://blog.livedoor.jp/tretinoin/

重症ニキビの治し方専門ブログ

http://nikibinaosikata.net/

他にもトレチノイン&ハイドロキノンで治療されている方々のブログなどをたくさん拝見して、私なりに使用計画をたててみました!

トレチノイン&ハイドロキノンを使ってみよう

まずは必要なものをおさらい。

①トレチノイン(0.05%)
②ハイドロキノン(4%)
③ビタミンC誘導体配合ローション(メラノCC化粧水)
④紫外線吸収剤不使用の日焼け止め(キュレルUVローション)
⑤綿棒(ベビー綿棒・太めの綿棒があると便利)

①・②は個人輸入代行業者にて、

③・④はドラッグストアにて購入しました。

※薬事法に抵触する可能性があるため、商品名やリンクは控えます。

アイテム選びの参考はこちら

使用スケジュールを立てよう

まずは治療の計画を立てましょう。

毎日朝と晩、トレチノインとハイドロキノンを塗布します。

トレチノインは肌のターンオーバーを強制的に促し、ハイドロキノンは肌を漂白していきます。

トレチノイン使用に伴い次第に炎症や皮向けが起こってきます(正常な反応です)ので、炎症の状態を見ながら、ひどい場合は朝のトレチノインはお休みするようにします(ハイドロキノンは欠かさず塗ります)。

トレチノインの使用は、1クール2~6週間、ハイドロキノンはその倍の期間塗り続けます

たとえばトレチノインを4週間使用する場合、ハイドロキノンは計8週間使うというのがスタンダードのようですね。

開始2週間をめどに肌の様子と相談しながらストップのタイミングを見計らうのが良さそうです。2週間たって肌の状態がだいぶ良くなっているようでしたら、無理せず1クール目はストップして、2クール目に更なる期待をかけるのもいいですね。

ちなみに、2クール目は1クール目終了から1か月以上開けるようにします。

ちなみに、ハイドロキノンは長期間使用すると副作用の危険性もありますので、連続で使用するのは最長でも3か月に留めます

治療はいつでも自分のタイミングで開始できますが、夏場は紫外線の脅威がありますので、できれば紫外線の落ち着いている秋以降の開始がいいようです。

(私は無謀にも真夏にはじめました笑)

トレチノイン&ハイドロキノン使用手順

トレチ&ハイドロ治療の手順です。

以下がこれから毎日のルーティン作業となります。

 洗顔料でやさしく洗顔。

 ビタミンC誘導体ローションで保湿(なじむまで待つ)

 ベビー綿棒にA-ret gelをつけ、ターゲットとなるシミに薄く塗布。

シミの輪郭の内側に、シミよりも気持ち小さめに塗る。(浸透するまで15~20程度待つ)

 A-ret gelがきちんと浸透したら、シミの上に太めの綿棒でユークロマを塗布。

こちらは、シミ全体を覆うようにシミより気持ち広めに塗る。

クリームの白さが残りすぎない程度に、均一にならすように塗り広げる。(浸透するまで1時間ほど待つ)

 その後・・・夜はクリーム等で保湿して就寝、朝は日焼け止めをしっかり塗る(その後メイクOK)

※綿棒は特にこだわらなくていいと思いますが、ジェルとクリームで使い分けると便利でした。ジェルはピンポイントで塗れる細めのベビー綿棒、クリームは比較的広範囲に均一に塗り広げられる太めの綿棒が役に立ちました。

※塗っている最中、塗った直後、ジェルが体の他の部位や人につかないように注意しましょう。私はお腹のシミに塗ってからTシャツを下ろしたところ、Tシャツを介してお腹の他の部分にもジェルがついてしまったようで、不必要な部分まで荒れてしまいました。。

あ、絆創膏も注意です!一度、塗ったところの保護のために絆創膏を貼ってみたら、ジェルが伝って絆創膏内全体にいきわたってしまい、絆創膏の形にそって広範囲で炎症が起こりました。。

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トレチノインとハイドロキノンの使い方まとめでした。

かなり簡単にまとめてしまいました(^^;)

ただ…いざ治療を初めて思ったのが…

め、めんどくさぁぁぁ~~~~い(泣)

朝晩特別なケアが増えたことはもちろん、一度塗る浸透するまでの空き時間が必要になるため、トータルでかなり時間を使います。

その上、紫外線にはとても神経質になるし、外に遊びに出られないし、んまぁ面倒です(笑)

でも、できたシミを取るにはこれしかない!!

気を引き締めて頑張ろうと思います!

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